Terapia cognitivo conductual en Majadahonda, Madrid

Es un tipo de tratamiento que aúna los conocimientos de la terapia cognitiva (procesos de pensamiento) y conductista (la conducta como respuesta a pensamientos).

Terapia cognitivo conductual para ansiedad y depresión en el centro Self Psicólogos de Majadahonda, Madrid.

Especialistas en terapia cognitivo conductual

Mediante el uso de diferentes estrategias, principalmente habladas, se identifican los pensamientos, emociones y comportamientos disfuncionales para poder modificarlos. La terapia cognitivo conductual es especialmente eficaz en el tratamiento de la ansiedad y de la depresión, aunque puede usarse para tratar cualquier tipo de problema.

Principales beneficios de la terapia cognitivo conductual

Protocolo de actuación estructurado: permite al paciente saber en todo momento en que parte del tratamiento está.

Aumento de la capacidad de expresión emocional: es especialmente útil para aquellas personas que les cuesta entrar en contacto con sus emciones o expresarlas.

Aprendizaje de las técnicas: las técnicas que se utilizan durante la terapia para reconocer tus emociones y como regularlas se pueden seguir utilizando una vez terminado el tratamiento.

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