Cómo superar una infidelidad

Entre las situaciones complicadas que pueden surgir en una pareja, una bastante difícil, es cómo afrontar cuando uno de los miembros ha sido infiel. Cada uno de nosotros tiene un infielometro distinto. Es decir, para algunas personas no es necesario haber tenido relaciones sexuales para ser infiel, mientras que, para otras personas, solo se considera infidelidad cuando ha habido relaciones sexuales. En cualquiera de los casos, superar una infidelidad no es fácil, pues la confianza es uno de los pilares básicos en una relación, y no todas las parejas consiguen superar algo así.

Pero la cosa puede complicarse todavía más, ya que nuestras percepciones sobre los actos infieles variaran dependiendo de si la infidelidad la hemos cometido nosotros, nuestra pareja, u otra pareja. ¡Vamos! Que cuando somos nosotros los que cometemos la infidelidad no lo sentiremos tan grave como cuando la comete nuestra pareja.

A veces, hay comportamientos que cuando los vemos en los demás los consideramos inaceptables, pero sin embargo, cuando somos nosotros los que realizamos dichos comportamientos podemos ser más indulgentes. Esto es una de las dificultades a la hora de medir ¿esto es una infidelidad o no? Quizás esta es una conversación que se podría tener con la pareja para garantizar que no hay malos entendidos, pues no hay nada mejor que una dialogo honesto y establecer un consenso sobre lo que en nuestra relación consideramos inaceptable o aceptable.

¿Qué lleva a la pareja a ser infiel?

Pues la verdad es que no podemos señalar una causa única sobre que nos hace ser infieles. Pero sí que hay factores que influyen, como por ejemplo: no sentirse deseado por otras personas, insatisfacción en la pareja, aburrimiento, etc.

En las parejas de larga duración la actividad sexual suele disminuir, y aunque esto no significa nada a veces lo interpretamos como que la otra persona ya no nos desea o no nos quiere.

Si sientes que tu pareja no te desea, no te quiere, si las discusiones se han incrementado o si te sientes que la relación no te llena, quizás deberías hablar con tu pareja sobre tus sentimientos. Si esto es una fuente de conflictos en la pareja es un buen momento para consultar con un profesional. Un psicólogo te puede ayudar a esclarecer lo que está pasando, y recomendarte si necesitas terapia de pareja o quizás es algo que te está sucediendo a nivel individual.

Si te interesa este artículo quizás también te interese nuestro artículo sobre ¿estoy en una relación tóxica?

¿Cómo sé si mi pareja es infiel?

Aunque no siempre es fácil detectar una infidelidad, tampoco es fácil llevar una relación paralela sin que termine por explotarnos en la cara. Si tu pareja tiene algunas de las siguientes conductas podría ser un indicio de infidelidad, o si no fuese así hay malestar seguro con la pareja.

• Esconde el móvil, o habla a escondidas.
• Habla mucho de la misma persona.
• Tiene gustos muy distintos y opiniones, por ejemplo, música.
• Inicia discusiones todo el rato.

¿Se puede superar una infidelidad?

A menudo la infidelidad puede ser una causa de ruptura para la pareja, pero no siempre tiene que ser así. Lo más importante es saber si la relación nos merece la pena, y si la respuesta es un sí quizás la infidelidad pueda superarse.

La realidad es que no hay una receta para superar una infidelidad, ya que son muchas las “variables” que influirán en cómo superar una infidelidad, y en el tiempo que se tardará en superarla. Esto dependerá de los miembros de la pareja, del tipo de infidelidad, de la relación que tenemos, etc. A veces las infidelidades son un síntoma de otro malestar, como hemos dicho anteriormente. Lo que sí podemos asegurar es que una buena comunicación con la pareja podrá evitar llegar a situaciones de infidelidad.

Si tú o tu pareja habéis sido infiel, y te gustaría superar esta crisis, la terapia de pareja puede ser una opción para ayudaros. En este proceso no solo se trabajará sobre la infidelidad, sino que también podrás revisar y ampliar tu mirada sobre las situaciones conflictivas con tu pareja.

Camacho, J. (2004). Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja. Buenos Aires, Argentina: Ediciones Dunken. https://www.fundacionforo.com/uploads/pdfs/archivo42.pdf